가렵고 붉어진 습진 때문에 밤잠을 설치고 일상이 괴로우신가요? 약을 발라도 재발하고, 피부가 건조해지고 각질이 일어나는데 어떤 음식을 먹어야 좋아질지 몰라서 답답하신가요? 습진에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 피부 면역력을 강화하고 염증을 줄여 증상을 개선할 수 있습니다. 지금 바로 습진 완화에 도움이 되는 식단을 확인해보세요!습진 개선을 위한 항염증 식품습진에 좋은 음식 중 가장 중요한 것은 항염증 효과가 있는 식품입니다. 만성 염증은 습진을 악화시키는 주요 원인이므로, 염증을 줄이는 음식을 섭취하면 가려움증과 발적을 완화할 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 등푸른 생선(연어, 고등어, 정어리, 참치)은 강력한 항염증 효과를 제공하여 습진 증상을 개선합니다. 습진에 좋은 음식으로 견과류와 씨앗류도..
