장염으로 고생하면서 무엇을 먹어야 할지 몰라 막막하신가요? 많은 분들이 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식을 잘못 선택하여 증상을 악화시키거나 회복을 지연시키는 경우가 많습니다. 배가 아프고 설사가 심한데 무작정 굶는 것도, 평소처럼 먹는 것도 모두 잘못된 대처 방법입니다. 잘못된 음식 선택으로 장염이 더 심해지거나 탈수 증상이 악화되고 계신 건 아닌가요? 장염 초기에는 위장을 쉬게 해야 하지만, 무조건 굶으면 체력이 떨어지고 회복이 늦어집니다. 반대로 자극적인 음식이나 기름진 음식을 먹으면 염증이 악화되어 증상이 더 오래 갑니다. 단계별로 적절한 음식을 선택하는 것이 빠른 회복의 핵심입니다. 이 글에서는 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식을 초기, 중기, 회복기로 나누어 상세히 소개하고, 절대 피해야 할 음식과 ..
