이유 없이 배가 아프고 설사가 반복되어 일상생활이 힘드신가요? 많은 분들이 잦은 설사로 고민하지만 정확한 원인을 찾지 못해 답답함을 느끼고 계십니다. "왜 나만 이렇게 자주 설사를 할까?", "혹시 심각한 병은 아닐까?" 하는 불안감에 외출도 망설여지고 업무나 학업에도 지장을 받게 됩니다. 설사를 자주하는 이유는 단순한 소화불량부터 과민성 대장증후군, 식품 알레르기까지 매우 다양합니다. 지금부터 설사의 주요 원인과 각각의 해결 방법을 상세히 알려드리겠습니다.설사를 자주하는 이유 - 과민성 대장증후군설사를 자주하는 이유 중 가장 흔한 것이 바로 과민성 대장증후군(IBS)입니다. 이는 기질적인 이상 없이 장의 기능적 문제로 인해 복통, 설사, 변비 등이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 특히 스트레스를 받거나..